Ciąża po 30 roku życia ma swoje wady i zalety. W tym wieku u przyszłej mamy już jakieś przewlekłe choroby, a sił nie tak dużo, jak wcześniej. Dlatego zdecydowali się na tak ważny krok z biegiem lat coraz trudniej. Często w karcie ciąży kobiety po 30 lat wskazują zaznaczenie «Старородящая». Na męską płodność – antyoksydanty. Także mężczyźni muszą zwracać uwagę na to, co jedzą. Aby chronić plemniki, potrzeba dużo przeciwutleniaczy, a więc warzyw (co najmniej 400 g dziennie) i owoców (przynajmniej 100 g dziennie). Najwięcej antyoksydantów zawierają aronia, borówki, jagody, żurawina i papryka. To spokojnie możesz czekać do 32 roku życia. Według kalkulatora masz aż 90 proc. szans na to, aby urodzić jedno dziecko po 30-tce bez potrzeby użycia in vitro. Co innego jeśli w wieku 35 lat zamarzy ci się trójka dzieci. W tym wieku masz 50 proc. szans na to, aby doczekać się tylu dzieci bez korzystania z metod wspomaganego rozrodu. Uprawnienia pracownika opiekującego się dzieckiem do 8. roku życia. Dotąd pracownika opiekującego się dzieckiem do ukończenia przez nie 4. roku życia nie wolno było, bez jego zgody, zatrudniać w godzinach nadliczbowych, w porze nocnej, w systemie przerywanego czasu pracy, jak również delegować poza stałe miejsce pracy. Późna ciąża, zwłaszcza po 40. roku życia, jest ciążą wysokiego ryzyka. Zwiększa się ryzyko poronienia – przedwcześnie kończy się ok. 40 proc. ciąż. Wzrasta także możliwość wystąpienia wad płodu. W ciąży po 30. roku życia ryzyko urodzenia dziecka z zespołem Downa wynosi 1:1000. Specjaliści twierdzą, że każdego miesiąca istnieje około 25-30% szans na poczęcie - uda się jednej parze na cztery. Jeszcze więcej par - około 60% - doczeka się ciąży po trzech miesiącach współżycia bez zabezpieczenia, a w ciągu roku do zapłodnienia dojdzie w przypadku aż 85% starających się. To oczywiście wartości . Ciąża po 40. roku życia nie jest obecnie niczym nadzwyczajnym. Coraz więcej kobiet, z różnych przyczyn, odkłada decyzję o posiadaniu potomstwa na później. Wprawdzie, naturalne zajście w ciążę w tym wieku jest trudniejsze niż w przypadku 20-latki, jednak nie jest to niemożliwe. Co powinnaś wiedzieć o ciąży po 40.?Spis treści:Ciąża po 40. − dlaczego tak późno decydujemy się na dzieci?Jakie są szanse na ciążę po 40. roku życia?Ciąża w wieku 40 lat − jak zacząć starania?Ciąża po 40. − dlaczego tak późno decydujemy się na dzieci?Dane wskazują na to, że kobiety coraz częściej okładają decyzję o posiadaniu potomstwa. Statystycznie kobieta w Polsce zostaje pierwszy raz mamą w wieku prawie 30 lat. Podczas gdy jeszcze w latach ‘90 średni wiek Polek, które zachodziły pierwszy raz w ciążę to 24 lata. Coraz więcej kobiet decyduje się na potomstwo dopiero po 40. roku życia. Jakie są powody takiej decyzji? Po pierwsze, kobiety stają się coraz bardziej świadome swoich potrzeb. Zanim zdecydują się na dziecko, chcą mieć pewność co do tego, czy mają u boku odpowiedniego partnera i czy są odpowiednio zabezpieczone finansowo. Studia, rozwijanie swojej kariery – na wszystko to potrzeba czasu, a niestety dziecko na jakiś czas nieco pauzuje karierę. Dla ambitnych kobiet jest to spory tym, dziecko wymaga zmiany dotychczasowego stylu życia. Dla wielu osób, porzucenie swoich przyzwyczajeń i nawyków wydaje się bardzo trudne. Posiadaniu potomstwa nie sprzyja również niestabilność finansowa (np. śmieciowe umowy), brak własnego mieszkania. Powoli mijają czasy, kiedy dominowało podejście „jakoś to będzie”. Teraz młodzi ludzie chcą być pewni, że są gotowi na dziecko: zarówno pod względem emocjonalnym, jak i finansowym. Czy to źle? Myślę, że nikomu nie wolno tego osądzać. Jakie są szanse na ciążę po 40. roku życia?Z czysto biologicznego punktu widzenia w ciążę najlepiej jest zajść w ciążę w wieku 20 – 25 lat. Wtedy kobiety są najbardziej płodne, a ich organizm jest na tyle zdrowy i silny, żeby donosić ciążę i urodzić zdrowe dziecko. Z wiekiem prawdopodobieństwo zajścia naturalnie w ciąże spada. A czy po 40. można zajść w ciążę? Tak, jak najbardziej. Oczywiście, będzie to trudniejsze niż przed 30., ale jest to j możliwe. Niestety, po 35. roku życia szanse na naturalne poczęcie z roku na rok maleją. Jednakże, płodność jest kwestią bardzo indywidualną: u jednych kobiet zajście w ciążę po 40. nie będzie większym problemem, dla innych naturalne poczęcie dziecka w tym wieku okazać się może niemożliwe. Współczesna medycyna dysponuje wieloma metodami wspomagania płodności i utrzymania zdrowej ciąży przez starsze faktem jest, że wraz z wiekiem wzrasta ryzyko wad wrodzonych u płodu, w tym zespołu Downa. Dlatego, jeżeli decydujesz się na późną ciążę, warto zrobić badania prenatalne. Podczas gdy w ciąży u 35-letniej kobiety, ryzyko posiadania syndromu Downa u dziecka wynosi 1:350, to w wieku 40 lat jest to już 1:100. Jeżeli zachodzisz w ciąże w dojrzalszym wieku, większe jest również prawdopodobieństwo poronienia i porodu przedwczesnego.„Planowanie ciąży po 40. roku życia warto rozpocząć od wizyty u ginekologa. Specjalista nauczy Cię, jak obserwować swój organizm, żeby z jak największą dokładnością określać dni płodne, zleci też komplet badań, w tym cytologię, które trzeba wykonać przed ciążą”− radzi lek. med. Aleksandra kobiety po 40. roku życiu są też bardziej narażone na cukrzycę ciążową, wysokie ciśnienie i inne komplikacje okołoporodowe. Takie mamy najczęściej rodzą przez cesarskie cięcie, bo ich organizm nie jest już zdolny do urodzenia siłami natury. Nie jest to jednak się więcej na temat cukrzycy ciążowej: Wywiad z ekspertem: cukrzyca ciążowa po porodzie. Jak kontrolować chorobę? Odpowiada dr Paweł Dańko. Pamiętaj również o tym, że starsi rodzice to częściej osoby wyedukowane, cechujące się dojrzałością emocjonalną. Mają stabilną sytuację zawodową i materialną, dzięki czemu są w stanie zapewnić dziecku dobry start w uważam, że najlepszy czas na zajście w ciążę jest wtedy, gdy zarówno Ty, jak i Twój partner świadomie i zgodnie podejmiecie taką w wieku 40 lat − jak zacząć starania?Jeżeli już zdecydujecie się na potomstwo, warto odpowiednio przygotować się do ciąży. Jak to zrobić?Po pierwsze, poznaj lepiej swój organizm. Postaraj się wybadać, kiedy masz owulację. W tym celu możesz zarówno stosować tradycyjne metody (kalendarzyk i mierzenie temperatury). Ja polecam skorzystanie z testów owulacyjnych, np. Geratherm zestaw, Ovu Control test płodności. Test ciążowy (np. Early Detect test ciążowy) najlepiej zaś wykonać kilka dni po planowanym terminie jak działa test owulacyjny: Jak działa test owulacyjny? Czyli skąd wiedzieć, że to dzisiaj?Po drugie, zadbajcie o siebie. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna, unikanie stresu – to podstawowe czynniki, dzięki którym zajście w ciążę będzie jak szybko zajść w ciążę: Jak szybko zajść w ciążę?Po trzecie, zażywaj kwas foliowy i suplementy wspomagające płodność, np. Inofolic Combi lub Profertil jak przygotować się do ciąży: Jak się przygotować do ciąży? Kwas foliowy to nie wszystko! Po czwarte, udaj się do lekarza. Przeważnie wizyta u lekarza zalecana jest, jeżeli para nie może zajść po około 6 miesiącach starania się o dziecko. Biorąc jednak pod uwagę, że zajście w ciążę i jej utrzymanie po 40. roku życia może być trudniejsze, warto od razu udać się do specjalisty, który zleci odpowiednie badania (np. badanie tzw. rezerwy jajnikowej AMH, a także FSH) i w razie konieczności zaleci odpowiednie leczenie. Warto również namówić partnera na wizytę do zapomniałam o najważniejszym: uprawiajcie seks! Nie tylko w potencjalne dni płodne! Badania sugerują, że regularny seks (co 2 − 3 dni) zdecydowanie zwiększa szanse na naturalne poczęcie Down Syndrome Mateusz Hołda z Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie został najmłodszym profesorem w kraju. Nikomu wcześniej nie udało się zdobyć tego tytułu przed trzydziestką. To jednak nie jest jedyny sukces młodego lekarza. spis treści 1. Obronił doktorat na szóstym roku studiów 2. Osiągnięcia młodego naukowca 3. Zdobył tytuł przed trzydziestką 1. Obronił doktorat na szóstym roku studiów Mateusz Hołda w 2016 roku został laureatem V edycji Diamentowego Grantu, który przyznaje Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego. Wyróżnienie to pozwala przeprowadzić przewód doktorski w trakcie trwania studiów magisterskich. Zobacz film: ""Wasze Zdrowie" - odc. 1" 19 stycznia 2017 roku Hołda wszczął przewód doktorski, a 9 marca zdał egzaminy doktorskie z oceną celującą. Pominął przy tym zupełnie studia doktoranckie. Wszystko to dzięki zaawansowanej pracy badawczej. Miesiąc później, 10 kwietnia obronił swoją pracę doktorską "Cieśń mitralna oraz cieśń trójdzielno-żylna - anatomiczne podłoże dla zabiegów ablacji substratu arytmogennego". Praca została uznana za wyróżniającą się, jej promotorem był prof. Jerzy Walocha. Mateusz Hłoda, jako pierwszy w historii polskiej nauki, w czasie obrony doktoratu był studentem 6. roku kierunku lekarskiego. 2. Osiągnięcia młodego naukowca Ponadto w 2013 roku założył międzynarodowy, niezależny zespół naukowy: HEART – Heart Embryology and Anatomy Reaserch Team, który zajmuje się badaniami nad układem sercowo-naczyniowym. Młody profesor jest kierownikiem zespołu. W 2019 roku jego pracę docenił magazyn "Forbes", który opublikował listę "30 Under 30". Plebiscyt ten pokazuje młodych Europejczyków, którzy przed 30. rokiem życia zostali liderami w swoich dziedzinach. Naukowiec zdobył również uznanie Europejskiego Banku Odbudowy i Rozwoju oraz brytyjskiego think-tank Emerging Europe, którzy w 2019 roku uznali go za najbardziej wpływowego Europejczyka młodego pokolenia. W 2020 roku Rada Dyscypliny Nauki Medycznej Uniwersytetu Jagiellońskiego, na podstawie dorobku naukowego, nadała Mateuszowi Hołdzie stopień naukowy doktora habilitowanego nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Tym samym został on najmłodszą osobą w historii Polski, która uzyskała habilitację. 3. Zdobył tytuł przed trzydziestką Prezydent Andrzej Duda nadał Mateuszowi Hołdzie tytuł profesora 4 lipca 2022 roku. Jest to pierwszy taki przypadek w Polsce. Biorąc pod uwagę przebieg kariery naukowej mężczyzny, nikogo to nie dziwi. Został profesorem w wieku 29 lat (Facebook) "To chyba ten moment, na który czeka każdy naukowiec - czytamy na profilu w mediach społecznościowych młodego profesora. - Wynik dziewięciu lat intensywnej pracy naukowej zaowocował przyznaniem mi tytułu profesora medycyny. Na drodze do tego sukcesu było więcej porażek niż zwycięstw - było ciężko (czasami bardzo ciężko), ale na pewno było warto. Dziękuję wszystkim, którzy przyczynili się do tego sukcesu". Do tej pory najmłodszy profesor w Polsce - Krzysztof Sośnica z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu - miał ukończone 35 lat. Oznacza to, że profesor Hołda wyprzedził go aż o 6 lat. Małorzata Banach, dziennikarka Wirtualnej Polski Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Polecane Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy 75 odp. Strona 3 z 4 Odsłon wątku: 20365 8 kwietnia 2010 15:45 | ID: 187897 Podobno życie zaczyna się po 30-tce. Jesteśmy wciąż młodzi, a jednak już doświadczeni. Psycholodzy obiecują emocjonalne wyżyny, seksuolodzy mega orgazmy... ;) Jakie znacie prawdy i mity na temat życia po 30-tce? I jak się one mają do Was? 41 aga67 Zarejestrowany: 08-07-2009 22:58. Posty: 151 9 kwietnia 2010 20:48 | ID: 189046 Jak patrzę na swoje zdjęcia sprzed 20 lat to są okropne. Teraz mamy erę fotoshopu i młode dziewczyny maja tylko ładne nie byc w tyle, też nauczyłam się tego programu i jesli chodzi o zdjęcia to mam ładniejsze niż kiedyś A w rzeczywistości też nie jest źle i nie zmieniłabym swojego doświadczenia i tego co mam na 20 lat mniej. Dla mnie lat 30 czy 40 to żadna granica. Życie toczy się tak samo jak wcześniej i nie ma co się dołować . 42 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 9 kwietnia 2010 23:04 | ID: 189204 aga67 napisał 2010-04-09 20:48:18Jak patrzę na swoje zdjęcia sprzed 20 lat to są okropne. Teraz mamy erę fotoshopu i młode dziewczyny maja tylko ładne nie byc w tyle, też nauczyłam się tego programu i jesli chodzi o zdjęcia to mam ładniejsze niż kiedyś A w rzeczywistości też nie jest źle i nie zmieniłabym swojego doświadczenia i tego co mam na 20 lat mniej. Dla mnie lat 30 czy 40 to żadna granica. Życie toczy się tak samo jak wcześniej i nie ma co się dołować .Ja tak mam... jest jak jest... każdy okres życia ma coś w sobie... tylko trzeba go zaakceptować i tyle... takie moje skromne zdanie... 43 Tigrina Zarejestrowany: 26-11-2009 23:06. Posty: 4674 10 kwietnia 2010 02:27 | ID: 189256 Mi brakuje jakiś 9 miesięcy do trzydziestki 44 Melisa Zarejestrowany: 07-08-2010 22:41. Posty: 8231 21 grudnia 2011 22:11 | ID: 709270 oliwka (2010-04-09 13:36:46) soniavenir napisał 2010-04-09 13:27:03Ja mam 33 lata (prawie) i szczerze mówiąc, kiedy stuknęła mi trzydziestka to właśnie w moim życiu bardzo dużo się zmianiło. Rozwiodłam się i otworzyłam się na zupełnie nowe perspektywy. Może jestem teraz mniej zwariowana, ale potrafię smakować życie i się nim cieszyć. Dobrze czuję sie w swojej skórze. I tak trzymaj... Życie zaczyna się po 30-tce.... hehehe to czekam co nowego przyniesie los ;) 45 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 21 grudnia 2011 22:14 | ID: 709273 Melisa (2011-12-21 22:11:07) oliwka (2010-04-09 13:36:46) soniavenir napisał 2010-04-09 13:27:03Ja mam 33 lata (prawie) i szczerze mówiąc, kiedy stuknęła mi trzydziestka to właśnie w moim życiu bardzo dużo się zmianiło. Rozwiodłam się i otworzyłam się na zupełnie nowe perspektywy. Może jestem teraz mniej zwariowana, ale potrafię smakować życie i się nim cieszyć. Dobrze czuję sie w swojej skórze. I tak trzymaj... Życie zaczyna się po 30-tce.... hehehe to czekam co nowego przyniesie los ;) Jakby co, to pisz:):):) 21 grudnia 2011 23:32 | ID: 709284 Ja mam 27 i od kilku lat czuję, jakby się właśnie kończyło. 47 Melisa Zarejestrowany: 07-08-2010 22:41. Posty: 8231 22 grudnia 2011 00:05 | ID: 709297 JeszczeBar dziej (2011-12-21 23:32:59)Ja mam 27 i od kilku lat czuję, jakby się właśnie kończyło. jak miałam 27 też tak czułam ;) heheh 48 Melisa Zarejestrowany: 07-08-2010 22:41. Posty: 8231 22 grudnia 2011 00:05 | ID: 709298 dziecinka (2011-12-21 22:14:37) Melisa (2011-12-21 22:11:07) oliwka (2010-04-09 13:36:46) soniavenir napisał 2010-04-09 13:27:03Ja mam 33 lata (prawie) i szczerze mówiąc, kiedy stuknęła mi trzydziestka to właśnie w moim życiu bardzo dużo się zmianiło. Rozwiodłam się i otworzyłam się na zupełnie nowe perspektywy. Może jestem teraz mniej zwariowana, ale potrafię smakować życie i się nim cieszyć. Dobrze czuję sie w swojej skórze. I tak trzymaj... Życie zaczyna się po 30-tce.... hehehe to czekam co nowego przyniesie los ;) Jakby co, to pisz:):):) ok ;) 22 grudnia 2011 08:21 | ID: 709401 Melisa (2011-12-22 00:05:15) JeszczeBar dziej (2011-12-21 23:32:59)Ja mam 27 i od kilku lat czuję, jakby się właśnie kończyło. jak miałam 27 też tak czułam ;) heheh Ha ha ha :D Dobre!Jakoś tak człowiek jest już dosyć daleko od dwudziestki, ale jeszcze nie przekroczył tej bariery trzydziestki, po której wie, że to dopiero się zaczęło :) 50 asiula221 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 24-05-2011 11:12. Posty: 2868 22 grudnia 2011 08:28 | ID: 709403 30 będę mieć w sierpniu a więc głeboko wierzę że po 30 będzie to już z górki.... 22 grudnia 2011 09:23 | ID: 709433 A ja się trochę denerwuję dziewczyny, bo nie mam jeszcze dziecka i 27 lat, no i jak już oglosiłam - rozstałam się. Zanim kogoś poznam, z kimś pobędę, bo nie chcę przecież od razu dziecka, wyjdę za mąż, minie trochę czasu, a przecież powinno się z pierwszą zdążyć przed 35 rokiem życia. Trochę to dołujące. Więc ta zbliżająca się trzydziestka nie jest mi na rękę. 52 Isabelle Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 03-07-2009 19:42. Posty: 21159 22 grudnia 2011 09:32 | ID: 709441 JeszczeBar dziej (2011-12-22 09:23:17)A ja się trochę denerwuję dziewczyny, bo nie mam jeszcze dziecka i 27 lat, no i jak już oglosiłam - rozstałam się. Zanim kogoś poznam, z kimś pobędę, bo nie chcę przecież od razu dziecka, wyjdę za mąż, minie trochę czasu, a przecież powinno się z pierwszą zdążyć przed 35 rokiem życia. Trochę to dołujące. Więc ta zbliżająca się trzydziestka nie jest mi na rękę. Nie martw się:) Ja bardzo długo czekałam na swojego Centa! Poznałam go jak miałam 29 lat:) W wieku 32 lat urodziłam Michasia:) Czyli da się:)Jak już trafisz na tego jedynego na pewno poznasz że to jest to:))))Powiem Ci że warto czekać - nie należy wychodzić za mąż czy tkwić w zwiazkach tylko po to by nie być samemu! 22 grudnia 2011 10:23 | ID: 709489 JeszczeBar dziej (2011-12-22 09:23:17)A ja się trochę denerwuję dziewczyny, bo nie mam jeszcze dziecka i 27 lat, no i jak już oglosiłam - rozstałam się. Zanim kogoś poznam, z kimś pobędę, bo nie chcę przecież od razu dziecka, wyjdę za mąż, minie trochę czasu, a przecież powinno się z pierwszą zdążyć przed 35 rokiem życia. Trochę to dołujące. Więc ta zbliżająca się trzydziestka nie jest mi na rękę. Ja też miałam 32 lata jak urodziłam zdrowego synka. Męża poznałam jak miałam 30 lat. Spokojnie, wiem że się martwisz. Ważne byś czuła się dobrze ze sobą, nic na siłę:) 22 grudnia 2011 10:35 | ID: 709496 Dzięki dziewczyny:) Bo mi to już się zaczęło wydawać, że to potrwa nie wiadomo ile i się nie wyrobię, a rzeczywiście, nie warto być z kimś dla samego związku. Chyba zacznie mi się ta magiczna trzydziestka podobać :D 22 grudnia 2011 16:37 | ID: 709762 Ja też jeszcze przed 30 i liczę, że moje życie będzie lepsze po. W końcu mam pracę i oby tak dalej. 56 asiula221 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 24-05-2011 11:12. Posty: 2868 22 grudnia 2011 22:33 | ID: 709987 JeszczeBar dziej (2011-12-22 09:23:17)A ja się trochę denerwuję dziewczyny, bo nie mam jeszcze dziecka i 27 lat, no i jak już oglosiłam - rozstałam się. Zanim kogoś poznam, z kimś pobędę, bo nie chcę przecież od razu dziecka, wyjdę za mąż, minie trochę czasu, a przecież powinno się z pierwszą zdążyć przed 35 rokiem życia. Trochę to dołujące. Więc ta zbliżająca się trzydziestka nie jest mi na rękę. A ja mam 29 lat, dziecko i brak partnera.... 57 alanml Poziom: Starszak Zarejestrowany: 27-10-2009 17:11. Posty: 30511 25 grudnia 2011 19:28 | ID: 711258 W tym roku skończyłam trzydziestkę i mam nadzieje, ze zaczął się jakiś szalony okres w życiu! 25 grudnia 2011 19:53 | ID: 711269 oliwka (2010-04-09 23:04:14) aga67 napisał 2010-04-09 20:48:18Jak patrzę na swoje zdjęcia sprzed 20 lat to są okropne. Teraz mamy erę fotoshopu i młode dziewczyny maja tylko ładne nie byc w tyle, też nauczyłam się tego programu i jesli chodzi o zdjęcia to mam ładniejsze niż kiedyś A w rzeczywistości też nie jest źle i nie zmieniłabym swojego doświadczenia i tego co mam na 20 lat mniej. Dla mnie lat 30 czy 40 to żadna granica. Życie toczy się tak samo jak wcześniej i nie ma co się dołować . Ja tak mam... jest jak jest... każdy okres życia ma coś w sobie... tylko trzeba go zaakceptować i tyle... takie moje skromne zdanie... bardzo mądre slowa Oliwko 59 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 25 grudnia 2011 22:04 | ID: 711378 Mam nadzieję, że i mnie się coś poprawi:) ach :) 60 Alina63 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-01-2010 19:21. Posty: 18946 26 grudnia 2011 06:38 | ID: 711444 Płodność kobiety maleje z wiekiem, a jednak moment, w którym współczesne Polki decydują się na dziecko, wciąż się przesuwa. Ciąża po czterdziestce to dziś żadna nowość, mimo to dojrzała mama powinna zaplanować ją z większą starannością. Jak przygotować się do ciąży, będąc dwudziestoparo-, trzydziesto- albo czterdziestolatką? Przygotowanie do ciąży - zegar jednak tyka Natura ma w nosie przemiany społeczne, kulturowe i emancypację kobiet. Zaplanowała, że szczyt kobiecej płodności przypada między 20. a 25. rokiem życia i nic raczej tego nie zmieni. Każda z nas rodzi się z pewną rezerwą jajnikową (ok. 400 tysięcy jajeczek), która z każdą miesiączką się zmniejsza. Już po 30. roku życia może ich być zaledwie 12 tysięcy. Zwiększa się za to liczba nieprawidłowych komórek jajowych, a także rośnie ryzyko wad genetycznych u dziecka. Współczesna medycyna w pewnym stopniu potrafi sobie radzić z tymi problemami, dlatego warto wiedzieć, jakie przygotowania należy poczynić, starając się o dziecko w konkretnym wieku. Czytaj też: Najczęstsze przyczyny niepłodności u kobietCiąża po 20 roku życia – przygotowania Zaledwie 7 proc. kobiet pomiędzy 20. a 29. rokiem życia cierpi na niepłodność. Oznacza to, że współżyjąc bez zabezpieczenia przez okres roku, prawie na pewno zajdziesz w ciążę. Szanse, że twoje jajeczka mają prawidłową budowę, a dziecko nie będzie miało wad genetycznych, są również największe właśnie w tym momencie. Kobiety poniżej 30. roku życia bardzo rzadko chorują na endometriozę czy mięśniaki macicy, które mogą utrudniać zajście w ciążę i jej utrzymanie. Jesteś także w pełni sił witalnych, co oznacza, że łatwiej zniesiesz trudy ciąży, a przecież dla organizmu stanowi ona spory wysiłek. Najprawdopodobniej nie będzie ci zagrażać zbyt wysokie ciśnienie tętnicze krwi, cukrzyca ciążowa czy przedwczesny poród. Senność, zmęczenie, nudności i wymioty w ciąży również mogą być mniej uciążliwe niż w późniejszym wieku. >>> Przygotowania do ciąży a choroby przewlekłe Jak powinny wyglądać przygotowania do ciąży dwudziestoparolatki?Co najmniej na pół roku przed planowanym zajściem w ciążę, zacznij przyjmować kwas foliowy Zrezygnuj z używek. Papierosy i alkohol w ciąży są przyczyną wielu poważnych schorzeń u dzieci. Nie ma określonej ilości alkoholu, która może wywołać FAS (alkoholowy zespół płodowy), więc lepiej nie sięgać nawet po lampkę wina. Wprowadź zdrową dietę, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. Zrezygnuj z przetworzonej żywności, jedzenia typu fast food i tłuszczów trans. Na twoim talerzu powinny królować przede wszystkim warzywa, pozostałe produkty są jedynie aktywna fizycznie. Oblicz swoje BMI i sprawdź, czy mieści się w normie. Zarówno niedowaga jak i nadwaga w ciąży mogą być przyczyną problemów. Aktywność ruchowa w ciąży nie tylko poprawia samopoczucie, ale ułatwia poród, przyspiesza rekonwalescencję w połogu i powrót do pierwotnej ginekologa i wykonaj wszystkie potrzebne badania i szczepienia przed ciążą. >>> Badania kontrolne, które warto wykonać przed planowaną ciążą Ciąża po 30. roku życia – przygotowania Nie każde jajeczko trzydziestoparolatki jest zdolne do zapłodnienia, coraz częściej zdarzają jej się również cykle bezowulacyjne. Rezerwa jajnikowa się zmniejsza, ale wcale nie oznacza to, że w tym wieku o wiele trudniej zostać mamą. Płodność to bowiem cecha indywidualna i wiele zależy od naturalnych predyspozycji, trybu życia, diety, aktywności i ogólnego stanu zdrowia kobiety. Trzydziestoparoletnia mama może być dużo lepszej kondycji niż jej 10 lat młodsza koleżanka, zwłaszcza, że w tym wieku osiągnęła już prawdopodobnie życiową stabilizację, co zwiększa jej komfort psychiczny. Według kalkulatora płodności opracowanego przez naukowców z Uniwersytetu Erasmusa w Rotterdamie, kobieta po 30-ce wciąż ma 90 proc. szans na urodzenie jednego dziecka i 50 proc. szans na urodzenie dwójki dzieci bez użycia metody in vitro. Czytaj też: Fakty i mity na temat in vitro Przygotowania do ciąży w wieku 30 i więcej lat powinny obejmować ten sam, co u dwudziestolatki zestaw czynności (patrz wyżej). Dodatkowo, poinformuj swojego ginekologa, jeśli cierpisz na jakieś choroby: nadciśnienie, astmę, żylaki, niedoczynność lub nadczynność tarczycy, cukrzycę lub masz poważną wadę wzroku. Schorzenia te zagrażają zarówno twojemu zdrowiu jak i kondycji dziecka, nie wolno ich więc lekceważyć. Po 35. roku życia zwiększa się ryzyko urodzenia dziecka z wadą genetyczną. Ginekolodzy zalecają więc wykonanie starszym mamom badań prenatalnych. Badania wykrywają nie tylko zespół Downa, Pataua czy Edwardsa, ale również wiele wad i schorzeń u dziecka, które można leczyć jeszcze przed narodzinami. Ciąża po 40. roku życia – przygotowania Szanse na naturalne zajście w ciążę po 40. roku życia wynoszą zaledwie 10 procent. Aby określić dokładne prawdopodobieństwo, warto wykonać badanie hormonu AMH, a także badanie FSH i HCG, określające ilość gonadotropin w organizmie. To pozwoli stwierdzić, jaką rezerwą jajnikową dysponuje kobieta oraz jak długo będzie jeszcze płodna. Aż 30 proc. pań po czterdziestce jest niepłodnych, wiele kobiet, które chcą mieć jeszcze dzieci decyduje się więc na metodę in vitro. Warto wiedzieć, że w tym wieku jest ona skuteczna jedynie w 15 procentach. Ciąża po czterdziestce to nie tylko prezent od losu, ale również ryzyko. Aż 40 proc. ciąż w tym wieku kończy się przedwcześnie. Znacznie wzrasta również prawdopodobieństwo wystąpienia zatrucia ciążowego, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób nerek i układu krążenia. Czterdziestolatka planująca dziecko powinna więc oprócz normalnych przygotowań do ciąży (patrz wyżej), wykonać komplet badań wykluczających choroby przewlekłe, a będąc w ciąży, regularnie poddawać się diagnostyce prenatalnej. >>> Choroby pod lupą Czasy, kiedy kobieta 25-letnia musiała tłumaczyć się z tego, że jeszcze nie ma dzieci, już się skończyły... fot. Coraz więcej z nas decyduje się na pierwsze dziecko dopiero po trzydziestce. Studiujemy, czasem dwa kierunki albo na studiach podyplomowych, nieco później wychodzimy za mąż, by decyzję o wyborze tego jedynego móc podjąć bardziej świadomie i dojrzale, wyjeżdżamy za granicę, żeby się trochę dorobić. Siłą rzeczy i warunki, i czas i motywacja do posiadania dziecka, pojawiają się u nas zdecydowanie później, niż u dziewczyn dokonujących życiowych wyborów jedno, dwa pokolenia wcześniej. Pierwsza ciąża po 30 - Jak wiek wpływa na naszą kondycję i samopoczucie? Czego spodziewać się od naszego organizmu w tej troszkę późniejszej ciąży? Jak radzić sobie z ewentualnymi dolegliwościami? Żadna z rzeczy, o której tu napiszemy, nie jest żelazną regułą. Każda ciąża jest inna. Jest wśród Was na pewno wiele Mam, które w późnej ciąży czuły się lepiej, niż niejedna dwudziestolatka. I na odwrót, wiele bardzo młodych Mam spośród was, mogło mieć bardzo trudną ciążę i początki macierzyństwa. Dziecko - kiedy jest najlepszy moment? Wiek 30 - 35 lat to świetny czas na dziecko. Masz uregulowane życie, jesteś dojrzała i dojrzale przeżywasz ciążę. Znasz siebie, swoje ciało, jesteś po prostu bardziej siebie świadoma i tym piękniej możesz przeżywać Wasze wspólne teraz bytowanie - bicie dwóch serduszek jednocześnie. Twój partner to także nie taki znowu Piotruś Pan, możesz już wreszcie naprawdę na niego liczyć. Jesteście oboje bardziej pewni siebie i łatwiej Wam będzie wejść w nowe role. Oczekujecie maleństwa z większym spokojem. Powinnaś od razu założyć, że dobrze zrobi tobie i maluszkowi zwolnienie nieco tempa. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, wyrwij jak najwięcej wolnego w pracy i skup się na was - na sobie i na malutkiej fasolce. Wsłuchaj się w potrzeby organizmu. A ten na pewno oczekuje, że zafundujesz mu sporo odpoczynku i snu. Poranny pośpiech, niedojadanie, stres - to dla was nic dobrego. Po co zwalniać? Po to, by lepiej poradzić sobie z dolegliwościami, które teraz, bardziej niż kiedy byłaś młodsza, mogą się pojawić. Zobacz więcej: Fakty i mity na temat pierwszej ciąży - co jest prawdą, a co kłamstwem? Ciąża po 30 roku życia - najczęstsze dolegliwości #1 Mdłości Mogą być nie tylko poranne, ale całodniowe. Cierpi na nie ponad połowa kobiet. Dobrze, gdy ustąpią po trzech, czterech miesiącach. Ale niektóre mamy skarżą się, że męczyły je do końca ciąży. Rady na tę dolegliwość: nie kładź się głodna spać, a rano, zanim wstaniesz z łóżka, zjedz cokolwiek pożywnego lub po prostu coś, po czym nie jest ci niedobrze; nie śpiesz się, bo pośpiech potęguje mdłości; jeśli doskwierają ci przede wszystkim rano, nie wstawaj z łóżka od razu po przebudzeniu, witaj poranek w spokojnym i leniwym tempie; unikaj stresu; mdłości występują częściej u kobiet, które są nerwowe; unikaj sytuacji, kiedy burczy ci w brzuchu, staraj się przekąszać coś zawsze, gdy tylko poczujesz się choć trochę głodna i zadbaj, by były to potrawy bogate w białko i węglowodany. fot. #2 Kurcze łydek Doskwierają często w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Ich przyczyną może być nacisk na nerwy przez powiększającą się macicę lub zaburzona gospodarka fosforowo-wapniowa w organizmie. Pomóc ci może kilka naszych rad: aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na wapń, spożywaj większą ilość mleka i produktów mlecznych, np. jogurty, twaróg, kefiry, maślankę; polecamy nabiał kozi lub owczy – o wiele bogatszy w wapń, niż przetwory z mleka krowiego; jedz produkty bogate w magnez, banany, orzechy, suszone morele, fasolę; pij sok pomidorowy; pij więcej niegazowanej wody mineralnej' pielęgnuj nogi: masuj je przed snem, mocz stopy w ciepłej wodzie. Zobacz więcej: Uwaga! Picie kawy w ciąży może wiązać się z pewnymi problemami. #3 Cukrzyca ciężarnych Sporo, bo około 10 % Mam w ciąży po 35 roku życia zapada na cukrzycę ciążową. Przyczyną jej jest fakt, iż organizm przyszłej mamy słabo radzi sobie ze spalaniem węglowodanów. Dzieci mam z cukrzycą mają zazwyczaj wysoką masę urodzeniową, przez co porody mam cukrzycowych są trudniejsze. Jeśli jesteś w grupie ryzyka, a wiesz o tym, bo lekarz około 24 - 26 tygodnia ciąży zlecił ci test obciążenia glukozą (badanie krwi po wypiciu 50 g roztworu glukozy w dwóch dawkach w odstępie dwóch godzin), to powinnaś: zadbać o dietę, najlepiej poradzić się lekarza lub dietetyka, by pomógł dobrać ci najlepsze rozwiązania żywieniowe – abyś ty dobrze się czuła, a dziecko dobrze rozwijało; pić dużo – zgodnie z zapotrzebowaniem, bo przy cukrzycy ciążowej pragnienie jest wyższe, niż zwykle; dbać mądrze o higienę intymną, bo przy podwyższonym cukrze często pojawia się uporczywy świąd miejsc intymnych, a także częściej oddajesz mocz. #4 Żylaki Niestety, zdarzają się u połowy ciężarnych. Zwykle są to sieci tzw. pajączków. Może się na nich skończyć, pod warunkiem, że: będziesz dużo odpoczywać z nogami uniesionymi do góry; będziesz sporo spacerować; nie będziesz spędzać czasu wciąż w jednej pozycji, siedzącej lub stojącej, ale często ją zmieniać i ruszać nogami (krótki spacer, rowerek w pozycji siedzącej); zadbasz o dietę, która wzmocni Twoje naczynia krwionośne, musi być ona bogata w owoce i warzywa, grube kasze, otręby, gruboziarniste pieczywo, naturalne soki i wodę. Czy są wśród naszych Czytelniczek Mamy, które zdecydowały się na dziecko po trzydziestce? Może chciałybyście podzielić się z innymi SuperMamami swoimi przeżyciami i refleksjami? Piszcie na adres: [email protected]. Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia

ciąża po 30 roku życia forum